有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 晚上害怕一通宵睡不着

晚上害怕一通宵睡不着

女 | 23岁 2019-08-30 05:14:51 5人回复 来自

健康咨询描述: 算失眠吗?很想睡一闭眼就害怕,从小蒙着头睡,有时候会被热醒,这几天特别严重辗转反侧到天亮,算通宵一晚没睡了,是很严重的失眠吗?

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孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2019-08-30 05:18:42 我要投诉

      出现失眠的原因本病可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。您平时多注意休息,避免劳累放松心情,如果压力过大,学会自己释放睡前,可以口服,热牛奶,泡脚,按摩等调理身心促进睡眠,也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理,少吃辛辣自己性食物,多吃蔬菜水果补充维生素,增加自身免疫力。
      

支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2019-08-30 05:19:56 我要投诉

      经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症等发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,大家不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。
      

李连平
李连平 友谊县人民医院   主任医师 擅长: 冠心病,心肌梗塞,脑梗塞,脑出血,而且擅长CT和核 帮助网友:59846称赞:126
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2019-08-30 05:19:26 我要投诉

      病情分析:
      如果您最近几天出现了失眠的现象,考虑应该是出现了短暂性的失眠。可以考虑通过用药治疗缓解症状。
      指导意见:
      所以如果您最近几天出现连续不能入睡的现象,建议最好还是在医生的指导下,服用舒乐安定进行治疗。
      
      以上是对“晚上害怕一通宵睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕志英
吕志英 磐石市医院   副主任护师 擅长: 胃炎,慢性胃炎,非萎缩性胃炎,萎缩性胃炎等疾病的护 帮助网友:10324
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2019-08-30 06:23:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,出现失眠的原因可能是由于神经的调节,休息不好,工作的压力大,精神紧张,等多种原因导致,平时多注意休息,避免劳累放松心情。
      指导意见:
      建议平时每天睡前喝杯牛奶,泡脚,按摩等调节身心促进睡眠。放松心情,听听音乐,也会起到辅助睡眠的作用,每天定时定点的睡觉,保持一个良好的生物钟习惯。
      

孟宁
孟宁 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 常见的心律失常,心肌梗死,心脏神经官能症 帮助网友:13473称赞:4
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2019-08-30 06:32:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这个情况也是失眠,最好是进一步的做个焦虑,抑郁评估,同时进行心理疏导。
      指导意见:
      如果这个情况持续的时间超过两周,或者是影响到你正常的工作生活,就要进行药物治疗了。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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