我躺在床上怎么也睡不着，闭着眼睛到天亮也没睡着

女 | 14岁 2019-08-31 20:35:42 3人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：从今年暑假开始就一直这样，躺在床上有时还会头晕，头痛，一直睡不着

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2019-08-31 20:45:58 我要投诉

你好，你的症状属于心阴虚的表现！建议你服用中成药枣仁安神胶囊调理一下，可以疏肝行气，养血安神。平时多喝点百合莲子粥，可以滋阴宁神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！

王颖太原市第九人民医院副主任医师擅长: 擅长高血压，冠心病，糖尿病，脑血管病的诊断与治疗，帮助网友：12105称赞：1

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2019-08-31 20:48:49 我要投诉

你好，你这种情况可能是失眠，请问是否有压力过大，紧张等因素？建议生活规律，按时作息，适量运动，尽量避免剧烈运动以及观看情节刺激的电视剧等，口服枣仁安神胶囊或安神补脑口服液，必要时去医院就诊

孙瑜滕州市滨湖镇卫生院主管护师擅长: 常见慢性病如高血压.糖尿病.慢阻肺等常见疾病的基本帮助网友：4786

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2019-08-31 20:37:56 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院神经内科门诊检查一下失眠原因。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，避免长时间玩手机，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。放松心情，适当活动，保持室内温湿度适宜。
      以上是对“我躺在床上怎么也睡不着，闭着眼睛到天亮也没睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！