健康咨询描述: 皮肤表面出一点点冷汗。坐着能睡着。躺着睡不着,有睡意,但躺着就是睡不着。
指导意见:
你好,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析:
你好,你表述情况可能是个人的习惯有改变,这个需要自身强制性去克服的,姿势的问题并非疾病的影响
指导意见:
你说的情况要结合自身的生活习惯和换季看的,睡觉平躺卧更有利于健康,需要自己去养成的习惯
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