您好,肥胖主要是要控制摄入量,不可过饱,减肥要健康减肥,减肥是个漫长而艰难的过程,贵在坚持,平时注意合理饮食,营养均衡,不吃油腻油炸等高脂肪食物及高糖食物,适当多吃新鲜蔬菜和水果,加强锻炼,保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量,只要坚持下去,减肥就会成功,祝健康愉快!
病情分析:
您好!根据您的描述,您是担心体重变化的情况,建议您规律饮食,注意运动。
指导意见:
能不能长胖与个人体质有很大关系,有的人喝水都会长胖,建议您注意饮食规律,清淡易消化,多运动,这是最好的保持身材的方法。
病情分析:
你好,根据你的描述,一天只吃两顿饭,而且每顿饭都吃的很饱,这本身就是没有遵循规律饮食起居。
指导意见:
要想有好的身体,必须规律饮食起居,注意营养均衡,戒烟戒酒,放松心情,适当锻炼身体。
以上是对“一天就吃两顿饭两顿饭都吃的很饱会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
你好,由于你正处于青春发育阶段,一天包括早餐,中餐,晚餐,至少需要吃三顿饭,才能保证身体发育所需要的能量供应。
指导意见:
建议你不要担心,一天吃两顿饭不会发胖,由于你是正在发育中的青少年,每天的活动量大,身体代谢速度加快,只吃两顿饭会引起营养不良,只会消瘦不会发胖的。
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