失眠严重，害怕猝死，头晕颈椎后脑勺不适，

      平时有没有熬夜的习惯？，短期的失眠不会出现猝死的，你太焦虑了！建议规律作息时间，白天不要睡，入睡前不要看电脑，手机！不睡觉，不要碰床，如果持续不能入睡，建议起床散步后再回去接着睡！平时多运动锻炼！药物上可以口服百乐眠，或安定类的药物

      病情分析：
      你是不是最近感觉不舒服，出现头晕，颈椎的情况呢？是不是对疾病很害怕？
      指导意见：
      像这个情况的话你害怕猝死，可能是对自己身体又担心。如果是颈椎方面的问题，也不要太过于担心。如果你经常长期低头的话，建议你最近还是要多休息一下，最好是去医院做个颈椎方面的检查明确一下诊断，这样你就放心点。不要想多了，还是在生活方面细节方面多注意一下，你这么年轻不会猝死。