容易犯困，有时候精神着突然就困了

      你好，如果是长时间的头晕乏力，你最好是检查一下，血常规看一下血红蛋白是多少？一般社区诊所就可以查20元左右长时间的贫血，确实会影响健康。可以多吃水果，蔬菜瘦肉，木耳菠菜。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是长期饮食不规律，缺乏营养造成的贫血，或者是低血压引起的，也可能是劳累过度，紧张压力大，睡眠质量差引起的不适。
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，积极参加体育锻炼，提高免疫力，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜，放松心情避免不良生活刺激。必要时到正规医院检查一下血常规，血糖，以明确诊断。