我已经失眠、睡眠障碍，快一年多了。长期无困意
男 | 28岁 悬赏32个健康币
2019-09-03 21:28:36
3人回复
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健康咨询描述： 大夫，我已经失眠、睡眠障碍，快一年多了。我想医生为了能够更了解我的病情，我想仔细的说一下，我这个发展成睡眠障得过程，大概是在去年的11月初开始失眠的现象开始，11月之前一直都有这个手淫的历史，然后那几天就是比较频繁了一些，有一天早上开始出现迷糊的症状，但吃完早饭就好了很多，问题不大。然后接着两天我熬夜聊天，开始断断续续有些失眠，直到我11月12号那天好久不锻炼，突然剧烈打篮球穿棉衣，打了几个小时，到晚上我洗完澡后一夜未睡。开始慌了，于是第二天还是未睡，我去医院开的艾司唑仑，刚开始第一天好使，晚上吃一片就能
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2019-09-04 00:22:57 我要投诉
这个需要注意休息放松压力适量运动及增强营养看看怎么样的。不缓解的帮助睡眠及心理疏导看看怎么样。不缓解的话看看汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的再说。
2019-09-04 08:05
匿名追问
做过表，不抑郁，少量焦虑。我怀疑还是神经和供血方面的原因，这个需要单独检查吧
2019-09-04 11:09医生回答：
还是考虑精神性因素的
2019-09-03 22:12:26 我要投诉
因为目前你的年龄不大，我建议你第一必须要多参加活动和体育锻炼，第二，尽可能的不要有太大的压力，第三，可以吃一些镇静安神类的药物，中成的药物效果是不错的，假如你有了体力消耗以后你的睡眠质量就会增加了。
2019-09-04 08:11
匿名追问
大夫关键我现在身体太虚弱，一锻炼就迷糊难受像休克一样
2019-09-04 11:06医生回答：
您越吃这类的药物，您这个症状会越有。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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