睡觉次数多，醒得早是怎么回事啊

      您好，睡眠质量不佳，可能与工作压力大、精神紧张、作息不规律、不良生活习惯等有关，也不排除疾病可能，建议您去正规医院做心电图，经颅多普勒，血脂等相关检查，如果没有相关器质性疾病，建议改善生活习惯，注意合理饮食，避免过劳、过逸，调节好心态，避免过大的情绪波动，睡眠时间尽量保持在晚11点之前，睡前避免大量进食、剧烈运动，避免饮用浓茶、咖啡等饮品，平时适当增加运动，增强体质，必要时可以看中医服中药调理一下，祝健康！
      

      一天24小时都犯困，首先考虑是由于血脂黏，或脑供血不足导致的现象，也可能是由于个人精神方面压力过大导致的现象，平时要注意调整个人的作息规律，避免熬夜，注意休息，不要用脑过度劳累。
      

      你好，你的这种情况有可能以下原因：睡眠质量差、早期神经衰弱、营养不良等等，另外还要考虑有其他疾病，比如抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等，建议你最好去医院详细检查一下，根据检查结果对症治疗。
      
      以上是对“睡觉次数多，醒得早是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你叙述的病情，我觉得你是气血不足引起神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议你增加高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，别熬夜，最好去医院查血常规看贫不贫血，如果贫血吃阿胶补血颗粒。
      

      病情分析：
      犯困但又睡不着考虑是你学习生活压力过大引起的神经衰弱造成的失眠乏力的症状。
      指导意见：
      早睡早起，多参加体育锻炼，睡前不要喝浓茶咖啡可乐，也不要玩手机，不要玩游戏，用热水泡泡脚每天，喝点鲜牛奶，都有助于改善睡眠。