小腿肌肉块很大，和大腿差不多粗了
女 | 17岁 2019-09-04 12:46:56
2人回复
来自
健康咨询描述： 长时间按摩小腿肌肉会减下去吗，我看网上这么说，不知道是不是真的，坚持下去会有效吗
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医生回复区
2019-09-04 15:12:20 我要投诉
这种情况可以进行适当的增加些运动和锻炼，同时可以选择理疗按摩的方法来进行治疗，在饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物，效果也是非常不错的。以锻炼运动为主
2019-09-04 23:38
ask90760607v0
追问
肌肉是由蛋白质构成的，什么运动会消耗蛋白质呢，是不是蛋白质消耗了肌肉就会减少呢
2019-09-05 15:55医生回答：
蛋白质只是营养成分存在于身体的每个器官和组织中，缺乏蛋白质会造成营养不良。如果蛋白过低还会引起低蛋白血症会引起浮肿的症状
2019-09-05 22:49
ask90760607v0
追问
那什么运动能瘦肌肉呢
2019-09-06 20:28医生回答：
也是可以的。
2019-09-04 14:18:51 我要投诉
病情分析：
您好，一般情况下，单纯的按摩并不能使小腿肌肉线条改变的，可以通过一些运动和拉伸的动作改变，
指导意见：
您好，建议您可以进行一些运行训练，比如瑜伽，游泳等运动，对改善身体肌肉线条都是很有好处的，
2019-09-04 23:37
ask90760607v0
追问
可是肌肉已经很大了，是块状的，越运动不是会越大吗
2019-09-05 16:33医生回答：
你好，有些运动是可以改善体型的，使小腿的肌肉线条更修长一些。
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