有问必答网心理健康科 → 焦虑不安,每天都没有活力

焦虑不安,每天都没有活力

男 | 20岁 2019-09-07 12:17:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 从今年年头开始,和女朋友分手后就一直提不起精神,后来因为状态不好就辞了职回家,压力也开始从各方面席卷而来。在家待了两个月,每天晚上都睡不着觉,早上醒来后也一直提不精神甚至倒头就睡,和家人说了后都觉得我是懒出来的。明明想好要做家务活和出去找工作,却没有一点想去做的想法,只在想但是不行动,每天也非常焦虑,知道自己不能这样却还是浑浑噩噩的。对事和物都失去了兴趣,也没有了自己的目标,想去做什么。脑袋空空的,不知道自己要怎么办

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:22:42 我要投诉

      这种情况可能与生活压力过大有一定关系存在轻度抑郁的症状,建议你多和亲人朋友沟通,多参加户外活动,多做一些自己感兴趣的事情。尽量分散自己的注意力,也可以配合心理治疗。情况严重时,也可以配合药物治疗。
      

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