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身高不理想,18岁才一米七

男 | 18岁 2019-09-07 18:18:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 请问下医生,本人男18岁才一米七,请问下早上吃煮鸡蛋和豆浆好吗还是和牛奶(袋装的),还有晚上睡觉之前长跑15分钟有利于长高吗,睡觉之前喝牛奶有助于长高吗,谢谢。

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陈朝
陈朝 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等 帮助网友:21427
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2019-09-07 19:32:11 我要投诉

      你好,身高主要是跟遗传有关,环境,营养,运动也会有些影响的,要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以跑步,打篮球。
      

安茹茹
安茹茹 深圳市人民医院   医师 擅长: 消化不良,支气管炎,手足口病,扁桃体炎,淋巴结炎, 帮助网友:554
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2019-09-07 18:22:09 我要投诉

      病情分析:
      身高虽然与饮食习惯,适当运动有关系的,但是主要还是要看看骨龄怎么样?检查一下骨骺线有没有闭合?如果没有闭合的话,还是可以长高的
      指导意见:
      要想增高,应该多吃蛋白质的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等
      

孙英萍
孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友:6277
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2019-09-07 18:25:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与遗传因素营养状况和个体差异有关,建议加强营养加强锻炼,多吃蛋奶鱼类食品,你说的这些搭配方法和良好生活方式都可以
      指导意见:
      建议加强营养加强锻炼,多吃蛋奶鱼类食品,你说的这些搭配方法和良好生活方式都可以,但要记住一定要坚持才行
      
      以上是对“身高不理想,18岁才一米七”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田芳
田芳 泊头市中医医院   医师 擅长: 新生儿黄疸,儿童支气管炎肺炎,肠系膜淋巴结炎,婴幼 帮助网友:280
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2019-09-07 18:26:05

      病情分析:
      人的骨骼,一般在十八岁左右长度就稳定了,也就是说不会再长高了。
      指导意见:
      骨骼长度一般在18岁左右就停止生长了,牛奶和豆制品食物里含钙多,而且吸收好,建议多喝牛奶和豆制品。

2019-11-02 18:00 ask85764240dn 追问

我现在18青春期应该比较晚,那些青春期特征我是高二才开始突发出来,假如我不缺钙可不可以为了长高吃钙片?

2019-11-03 17:23医生回答:

如果不缺钙,就没有必要补钙。

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