躺在床上闭着眼睡不着算不算熬夜

      病情分析：
      针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。
      指导意见：
      建议你平时要合理安排饮食起居和作息规律，在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，这两天有什么事情吗，怎么就失眠了，感觉情况很突然，之前没有发生过这样的情况。
      指导意见：
      根据你的描述，躺床上睡不着的滋味真的很难受的，我也失眠过，这跟熬夜不是一回事儿，熬夜是有事儿做的，这种情况是睡不着，建议精神放松，听听音乐或者看看书催催眠，别就这么熬着。

      病情分析：
      你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。睡不着，躺在床上也是休息。
      以上是对“躺在床上闭着眼睡不着算不算熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！