总是不自信，自卑，有阴影难走的出来

      病情分析：
      可能是跟你从小的生长环境以及培养出来的性格缺陷有关系。和你的家庭也有关系。
      指导意见：
      那你就要建立自信心。自己立一个能够做到的小目标。进行实施努力完成。就像爬梯子一样，一步一步。不要怕失败。一定要做。
      

      病情分析：
      你好，可能是有些自卑的情绪，给自己的负面暗示太多，可能是跟你的个性特质以及成长经历有关系的
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，做自己该做的事，找到自己的优点，给自己积极的暗示，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      

      病情分析：
      19岁男生，担心自己学习能力差，存在严重的自卑感，同小时候被老师欺负的负面经历有关，考虑留下了心理阴影，需要专业的心理疏导。
      指导意见：
      建议适当降低对自己的要求，同时不要在意别人对你的轻视、指责等负面态度，不要让别人的评价影响自己的情绪。发展兴趣爱好，做些体育锻炼，多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情，从中培养自己的自信心。
      
      以上是对“总是不自信，自卑，有阴影难走的出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！