指导意见:
你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,平时要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
病情分析:
这个肥胖问题多和平时饮食运动和遗传都有一定关系,和生活习惯有关系
指导意见:
你还是饮食注意清淡多吃些新鲜蔬菜,适度运动,同时也配合医生体检一下,尽量少吃零食小甜食,
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