健康咨询描述: 晚上睡觉夜里会醒4五次,而且梦特别多,有时候就算睡了8九个小时,但是夜间会醒的话,早上人还是很晕
睡眠质量不好就会导致早晨头晕,白天要放松心情,保证心情舒畅,劳逸结合,晚上不要长时间熬夜,睡前用温水泡泡脚,听听温馨音乐,喝杯温牛奶都可以有效改善睡眠质量
这个主要是考虑睡眠不佳引起的脑供血不足的,有无压力过大的情况的。注意休息放松压力适量运动看看怎么样,不缓解的话注意看看脑电地形图,必要时改善微循环治疗的。
病情分析:
您这种情况要考虑:失眠症,神经衰弱,植物神经功能紊乱失调等引起,请问你最近有无熬夜劳累?
指导意见:
这种情况可以服用促进睡眠,抗焦虑,调整植物神经功能紊乱的药物对症治疗,平时要注意休息,避免熬夜劳累,避免饮酒,喝咖啡喝浓茶的习惯。
以上是对“晚上睡觉会醒,失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有劳累,有很长的时间都没睡好
那问题不大的,就是与你长期睡眠不充足有关系的,你这种情况可以服用促进睡眠的药物对症治疗,比如:安定片,艾斯唑仑片,百乐眠胶囊等。
吃过这几种药,没有效果
还有平时你要放松心情,白天可以多活动一下,要不然晚上也是难以入睡的。
病情分析:
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:
每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
深度睡眠不够是为什么
平时注意调理,生活规律
病情分析:
你好,18岁男性患者。晚上有失眠多梦,而且还容易醒,睡眠时间较短。
指导意见:
根据所描述的症状,晚上休息不好影响第二天的工作学习。出现这种情况最好到医院神经内科开阿普唑仑口服,可以改善睡眠。
有副作用吗
不用谢,对症治疗就可以了
病情分析:
根据你的描述情况,晚上睡觉会醒,失眠多梦,有时候睡8,9个小时,早上人很晕
指导意见:
一般情况下,这种状态,考虑为睡眠质量不好引起的,可以定时休息,少玩手机,口服药物,谷维素,安神补脑液。若服药效果不好则到医院看看查一下
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡觉醒的次数多,梦也多,考虑是气血不足、肾虚照成的,与睡眠质量差与有关。可以吃点安神补脑液等治疗。
指导意见:
这种情况建议你最好到正规的中医医院找中医把脉,面诊,喝中药进行调理,效果还是不错的。是要放松心情,调整好心态,不要有太大的压力,避免熬夜、劳累。
以上是对“晚上睡觉会醒,失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
之前去看过中医,开了两个疗程的中药,没有什么效果
你是不是有什么心事?这个年龄不应该出现失眠这种情况,能把你的心里想法说一下嘛。可以通过按摩,针灸等做治疗
因为睡不好有一年多了吧,然后现在又快开学了,就会想这每天还是睡不好怎么办,
他这种情况主要是注意力太集中了,始终注意到睡眠这个问题上。建议你要分散注意力,认真听讲,做作业,在熄灯之前跑二三十分钟,回来再睡觉你看如何。或者睡前听催眠曲
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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