我也不知道自己怎么了

      病情分析：感觉有气无力，感觉到没有精神头，容易发脾气，这样多久了，自己能否控制和调整，如果自己不能调整，时间已超过两周，就需要看精神心理医生，指导意见：感觉有气无力，感觉到没有精神头，容易发脾气，这样多久了，自己能否控制和调整，如果自己不能调整，时间已超过两周，就需要看精神心理医生，先明确诊断，在规范治疗

      病情分析：
      你好，你18岁正处于青春期，嗯，有些抑郁的情绪也是正常的，情绪不稳定，变化多端，你的描述看出你有易怒情绪，心境低落，兴趣减低，然后躯体上有一些不适的感觉
      指导意见：
      可能你有一些需求没有得到满足，也没有人觉察到你的愿望没有实现，具体来说，还是希望自己正确看待自己的这些愿望和期待，一方面积极的争取条件实现自己的愿望，另一方面自己去释放自己这种不舒服的感觉，运动是最好的方法，跑起来吧！

      病情分析：
      自己的心态一定要调理好，不要有自卑心理，自己是不是有一些内心深处压抑，不善于交流和表达，所以有了一些脾气
      指导意见：
      建议你多参加一些户外娱乐活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，多看一些正能量书和电视，可以找一些自己的爱好释放一下自己的内心
      以上是对“我也不知道自己怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！