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对未来不抱希望

女 | 17岁 2019-09-13 07:49:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：我很害怕和别人交流，我担心人群不喜欢我，讨厌我。我没有信心再去和别人说话，我变得越来越宅了，哪儿都不想去，也不想动。
我越来越在意别人的看法，心跳加快，一个人走的时候会很留意周围的人，以为她们在议论。很多时候我都会觉得自己没用，看不到未来，注意力不集中。自己一个人的时候总是想东想西，害怕做不好一件事情，很宅不想去人多的地方。我比较内向，但是现在好像和内向不一样了，时间的话应该有一年多了吧。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:06:57 我要投诉

      病情分析：
      可以看出在你的情绪当中有一种很强的焦虑情绪，这种情绪也影响到你自己的自信心，产生一种自信心不足的表现，所以才会害怕与别人交流
      指导意见：
      不要总待在自己心里的舒适区当中，还是应该锻炼着多参加一些集体活动，慢慢的先从周边的熟悉的人开始尝试着和他人进行交流，逐渐提高你自己的自信，和与他人沟通的能力。

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