肩胛骨肌肉酸疼半个月了
健康咨询描述： 肩胛骨上面的肌肉酸疼，去年就有了。不过不忙的时候就不疼了，这段时间工作时长期坐在电脑旁。因为家里的电脑桌不适，坐姿很僵硬，连续坐几个小时，肩胛骨肌肉就酸疼的厉害。现在不忙了，半个月还没好，阵痛。
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医生回复区
病情分析：
你好，这种情况多数都是考虑长期姿势不良，劳累，受凉，吹空调等原因导致，
指导意见：
建议注意保暖不要受凉，注意坐姿，避免长时间颈肩姿势不良，出现不适可以正规机构按摩，热敷，理疗，
您的情况具体治疗方法包括急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用膏药也可以。疼痛严重口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。慢性期具体治疗可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，避免不良姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机
你好，根据你的描述以及图片所见，这个情况是斜方肌部位的疼痛，大部分患者可以通过对症处理，可以多的缓解疼痛，比较严重的话可以服用一些消炎镇痛药物治疗，比如美乐西康再来西部醋氯芬酸等可以缓解你这个情况。只不过可以进行热敷，按摩红外线照射等处理，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。
以上是对“肩胛骨肌肉酸疼半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
属于颈肩痛，长期劳损所致，如不注意正确的坐姿，会越来越感觉不适的。，首先应该购置舒适的座椅以及电脑桌，其次在工作之余，每三十到四十分钟可站起来活动活动，颈部的后仰，双臂的上举，下下腰，摔摔腿。也可以去找按摩师进行一番按摩。工作重要，但一定要有个好的身体哦
指导意见：
属于颈肩痛，长期劳损所致，如不注意正确的坐姿，会越来越感觉不适的。，首先应该购置舒适的座椅以及电脑桌，其次在工作之余，每三十到四十分钟可站起来活动活动，颈部的后仰，双臂的上举，下下腰，摔摔腿。也可以去找按摩师进行一番按摩。工作重要，但一定要有个好的身体哦
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