想减肥，医生我想问一些关于减肥的话题

      用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走！。一个月能减个10斤左右。
      

      病情分析：
      你好，你现在身高是174厘米，体重是150斤相对于标准体重重10斤左右。
      指导意见：
      你的体重有点偏胖，但是也没有必要减到125斤，减到140斤以下就行。需要多长时间和个人体质有关系，不好确定。
      

      病情分析：
      标准体重是身高减105，上下浮动百分之十是正常的的，你体重没到肥胖的程度，过度减肥对身体不好。
      指导意见：
      标准体重是身高减105，上下浮动百分之十是正常的的，你体重没到肥胖的程度，过度减肥对身体不好。
      
      以上是对“想减肥，医生我想问一些关于减肥的话题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，成人标准体重是身高减去105，你的体重略有升高，在控制饮食进行减肥
      指导意见：
      你好，减肥不是短时间内就有效果的，需要长期坚持的，采取控制饮食和增加运动的方式非常好，要做到一日三餐正常早吃好，午吃饱，晚吃少，营养合理搭配，进食油炸油腻的食品，以新鲜的蔬菜水果，粗粮为主，配合你现在的运动方式，一定会收到很好的减肥效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高来计算标准体重应该在69公斤左右最佳。
      指导意见：
      你的体重的标准最高上限为76公斤，也就是你目前的体重是在标准范围内，不需要特殊减肥。正常情况下，如果你想控制体重，一般一个月不能超过八斤，减的太快，容易对身体造成损伤。
      

      病情分析：
      你好朋友，减肥这个主要就是你摄入的量要小于你消耗的量燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的
      指导意见：
      所以说你这种情况要想减肥的话，首先要少吃多运动，要控制饮食结构，可以适当吃些蔬菜水果，少吃主食，少吃肉类，少吃油脂食物，热量高的食物，然后还要加强多运动