马上要高考了学习压力特别大
健康咨询描述： 我分数才四百多分，很闹心最近压力特别大干什么事都特别焦躁心情特别不好感觉自己没有勇气面对未来了不知道怎么解决
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医生回复区
病情分析：
建议你及时的进行心理疏导，要建立积极阳光正向乐观的思维模式，活在当下为所当为。你可以下载快问APP找我聊聊，帮你疏导一下。
指导意见：
建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
快问是快问医生那个APP吗
是的，晚上要早点睡觉啊，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
好的知道啦医生谢谢啦
早睡早起多运动，少胡思乱想。
病情分析：
你好。马上高考，你的分数才四百多分，这确实离二本有一定的距离。你的心情比较焦虑不安，害怕考不上大学，真的是可以理解的情况。
指导意见：
但是我想你绝不会就此放弃吧。你现在需要根据自己的情况订好自己的学习计划，不管那么多，你就尽力而为，这样才能让自己以后不后悔。
医生那我应该如何控制好情绪呢
让自己有个平常心，冷静下来好好学习。
病情分析：
你是一位17岁的女学生，马上要高考了，学习压力特别大，分数才400多分，情绪特别焦躁，特别不好，感觉没有勇气面对未来。
指导意见：
你很难受，我能理解你的心情。但是，光难受有用吗？我建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，每天什么也不要想，不要去跟别人比，只要自己的今天比昨天好，明天会更好，考试时不要太关注分数，要多关注错题，错题解决了，一切都好起来了。
以上是对“马上要高考了学习压力特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生那我应该岁的控制情绪呢
我不太明白你的意思。请说具体点。
如何控制好自己的情绪呀
学会控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己和他人，多做自己喜欢的事。情绪来时，可以暂时放下手中的学习，唱唱歌，运动运动，购物……
喔喔知道啦
祝学习进步！
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