像你说的这种情况多数是因为你目前可能遇到很多事情思虑过多。等原因造成的。最好能去精神卫生中心就医,让医生面诊一下。才好对症治疗,你自己也要学会调整,把重要的事情一定写在本上或者做一些特殊的题型。避免紧张焦虑,最好能做个心理治疗。
我只会把什么都忘记了,根本记不住
你最近遇到什么事情了吗?这种情况从什么时候开始?
就是就是恍惚,受刺激了吧
你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
怎么发给你
病情分析:
一、当今生活影响记忆力下降的原因:
1.随着科技的日新月异,人们对电子产品过于依赖,使得自己的脑功能减弱;
2.心理压力过大,抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响;
3.失眠,睡眠质量不好;
4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。
以上情况是大脑过度,身体疲劳导致的功能失调,是暂时性的、可治愈的。人体就像一台机器,需要好好保养,长期不停的工作,机器的工作效率就会由一个高峰值变到谷底,寿命会变得越来越短暂。所以,我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生,人体应该保持阴阳平衡,一旦失去相对平衡,就会出现各种疾病。
指导意见:
年轻人记忆力衰退是什么原因导致成的呢?
我来答
热心网友
2019-02-20
一、当今生活影响记忆力下降的原因:
1.随着科技的日新月异,人们对电子产品过于依赖,使得自己的脑功能减弱;
2.心理压力过大,抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响;
3.失眠,睡眠质量不好;
4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。
以上情况是大脑过度,身体疲劳导致的功能失调,是暂时性的、可治愈的。人体就像一台机器,需要好好保养,长期不停的工作,机器的工作效率就会由一个高峰值变到谷底,寿命会变得越来越短暂。所以,我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生,人体应该保持阴阳平衡,一旦失去相对平衡,就会出现各种疾病。
二、增强记忆力的方法:
1.日常生活有规律,注意作息,远离烟酒、加强体质锻炼。
2.学会自我调节,保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
3.工作上劳逸结合,远离亚健康。
4.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。很久以前,我也是记忆力不好,经常走神,学习成绩很差。偶然间下载一个开发潜能课程,通过课程的学习,我的情况开始发生改变。
是不是心理不好
嗯,也有心理方面的原因。你可以自我觉察一下,有哪些不良的情绪状态经常出现并困扰你。
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑,年轻人记忆减退,一般与生活压力大,学习紧张,休息不好有关系。再就是要到医院检查一下有无贫血的情况。
指导意见:
导致记忆力减退的因素相当的多,年轻女孩儿,如果月经量大,也容易造成贫血,贫血也会造成记忆力减退。建议生活规律,保证充足的睡眠,饮食结构,营养搭配合理,并保持良好的心态。也可以服用中成药归脾丸调理。
以上是对“记不住东西,忘记东西快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,自己记忆力减退,容易忘记任何东西,记不得走的路,会忘记一些人,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱,
指导意见:
首先应该到正规医院做脑ct,脑电图检查,排除器质性病变的可能,平时可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理,需要养成良好生活习惯和规律作息时间。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,16岁,男,您所述的情况考虑由于注意力分散,所述对象并未引起您比较集中的关注,因而记忆力不强。
指导意见:
但也不排除是由于焦虑而引起的注意力分散,记忆力减退等的现象。建议您根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显焦虑或其他症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,生活作息规律,不要熬夜,适度加强身体锻炼,劳逸结合、松弛有度,科学用脑。
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