健康咨询描述: 最近上班感觉压力很大,很累,心里很压抑,可能是因为我一个同事离职了,心里也没动力了,就不想做了,现在越来越觉得压抑,怎么办呢
病情分析:
你主要的问题就是感觉自己压力非常大,非常的劳累,心理上也有压抑的感觉,干什么事似乎没有动力了。这在心理学上符合抑郁的特点。
指导意见:
抑郁的治疗首先要评估一下抑郁的程度。你的病史应该不是很长。主要是在经历那个同事离职之后,感觉自己心里工作上的压力,这种情况还是做一下系统咨询的。把工作上的这些压力拍解开,其实把这些问题想开了,也就没有压力了,没有过不去的坎儿。
我就是觉得压力很大,别人不高兴,就会觉得是自己惹到别人了,不管什么事都想的很多,身体有点小毛病,就会胡思乱想,不知道怎么了
是啊,主要是你太敏感了,所以需要矫正一下。
病情分析:
最近你感觉心里很压抑,像是得了抑郁症儿一样,可能是由于你身边的一个同事离职,你也就不想做了,没有动力了。
指导意见:
其实工作是一种谋生的手段,如果同事离职了对你也应该没有什么影响,你要尽心尽力的好好去做好你自己份内的工作。如果感觉疲劳,感觉很有压力,那么在休息的时间你要多听一些欢快的音乐,适当的进行有氧运动,多参加一些社交的团体活动等,来舒缓自己的情绪。
病情分析:
朋友你好!看了你的描述,理解你的心情。当人所处的环境压力比较大的时候,就会感觉到压抑。如果长时间的处在压抑的情境当中有可能会患上抑郁症,建议你积极调整自己的心态。
指导意见:
针对你的描述,建议你可以找亲近的人倾诉你心中的感受,另外建议你可以适当的多参加一些体育锻炼,锻炼可以让人释放心中的压力,调节不良情绪。
以上是对“内心很压抑,感觉得了抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述内心很压抑,感觉得了抑郁症。最近上班感觉压力很大,很累,心里很压抑。可能是因为你一个同事离职了。心里也没动力。
指导意见:
考虑是抑郁情绪,不是抑郁症。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠多到户外运动多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通交流,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线