健康咨询描述: 您好,学习时间长了后出现打哈欠,困,这是因为真的累还是因为缺氧?
病情分析:
你好,打哈欠是大脑在提醒你它已经缺氧了、疲劳了、应该休息了。另外打哈欠时的吸氧量是平时的5-6倍,可以补充大量的氧气。
指导意见:
一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。
病情分析:
根据你的情况描述,结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄,应该是你持续时间太长了有可能是太疲劳引起的
指导意见:
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题,时间如果太长了,大脑会过度疲劳,导致倦怠所以会打哈欠,不必太在意,注意休息,勿长期低头活动,要经常做一下颈部操,活动一下身体
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