睡眠不好，不踏实，容易醒！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为睡眠质量不好导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意适当锻炼身体增强抵抗力，多喝水多吃点水果蔬菜，保持心情舒畅，坚持健身，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑你睡睡眠质量不好容易醒，并且有乏力的症状，请问平时血压血脂是否正常？
      指导意见：
      建议你的这种情况，建议生活上清淡饮食，谨记油腻食物和过咸的食物，另外建议你做一个血脂的检查，看胆固醇和甘油三酯是否正常。
      
      以上是对“睡眠不好，不踏实，容易醒！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从上述睡眠时间来看其还是正常的，可以满足正常人睡眠的需要。
      指导意见：
      目前这个情况考虑还是精神心理因素引起的可能，平时注意养成良好的作息时间，劳逸结合，如果不好可以试试心理干预调理治疗。
      

      病情分析：
      判断失眠的好坏，以次日社会生活能力有无影响为标准。有影响时为睡眠质量不好，需调整睡眠。方法为：分析近期是否受到刺激、压力、情绪变化或变故，判断这些影响是否产生干扰，或引起生理方面的变化，再进行针对性的调理。调理方式包括心理疏导、咨询、矛盾处理、人际关系的调理，再以疏通心理压力为主。切忌胡乱求医吃药，建议到专业机构就诊调理。
      指导意见：
      判断失眠的好坏，以次日社会生活能力有无影响为标准。有影响时为睡眠质量不好，需调整睡眠。方法为：分析近期是否受到刺激、压力、情绪变化或变故，判断这些影响是否产生干扰，或引起生理方面的变化，再进行针对性的调理。调理方式包括心理疏导、咨询、矛盾处理、人际关系的调理，再以疏通心理压力为主。切忌胡乱求医吃药，建议到专业机构就诊调理。
      

      病情分析：
      请问夜间睡眠有没有其他症状比如易出汗多梦易惊工作情况怎么样平时压力大吗心情什么样容易烦躁吗
      指导意见：
      根据你的情况主要看看你的睡眠质量不佳与那些因素有关能详细的介绍一下自己其他症状吗