减肥进入平台期后，平台期过后

      病情分析：
      你好，你现在在进行减肥，从你的叙述来看，你的情况考虑比较不错，继续坚持就可以了。
      指导意见：
      减肥是一个长期的过程，必须持之以恒，有的时候伴随一生，建议你一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时加强体育锻炼，继续坚持会达到目的。

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况是减肥期间正常的现象，减肥过程中都会遇到瓶颈期，
      指导意见：
      建议你继续坚持，注意养成良好的生活习惯，多喝水，清淡饮食，适当控制饮食量，继续坚持有氧运动，体重经过瓶颈期后会慢慢下降的。
      以上是对“减肥进入平台期后，平台期过后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，减肥进入平台期，怎么办。进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。
      指导意见：
      其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，继续达到减肥的目的。

      病情分析：
      减肥平台期是根据个人体质以及性别来区分，不同性别和不同体质的人，所以减肥平台期是有误差的
      指导意见：
      般减肥平台期是两周至两个月之间，建议您调节饮食，低盐低脂低糖，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，并配合科学的锻炼进行减肥。

      病情分析：
      减肥进入平台期是人体对自身的保护机制。随着体重下降，同样的运动量所消耗的人体热量也随之减少，减肥效果也大打折扣。
      指导意见：
      建议在原来的饮食运动基础上适当加强饮食控制，并逐步增加运动量。后期减肥速度越来越慢，一定不能操之过急以免影响健康。