健康咨询描述: 睡觉脑瓜仁休息不了,睡觉的时候特别轻,好像什么事情都知道,经常吃一些养血安神的药和盐酸氟桂利嗪,吃一段时间会有好转,但是这次吃了半个月了,还是睡不好,我想知道是什么原因
你好!您出现睡觉时,休息不好。睡觉的时候特别轻,好像什么事情都知道,经常吃一些安血养神的药和氟桂利嗪吃一段时间会有好转,但这次吃了半个月了效果不好。您这种情况是植物神经功能失调。你你要安排好作息时间,劳逸结合,白天要参加体育运动。可以服用健脑片谷维素
病情分析:
你好,经常睡不好考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的,建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。
指导意见:
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,
病情分析:
如果熬夜,或是睡前看手机电脑,容易导致睡眠障碍,大的压力,不好的情绪,
指导意见:
都是可以导致睡眠质量不好,需要放松心态,可以每天睡前梳头,有按摩头皮的作用,改善微循环,睡前尽量不看手机,10点左右入睡,可以口服安定类的药物改善睡眠。睡眠好转以后停用药物。
以上是对“睡觉不能深度睡眠,脑瓜仁休息不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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