记忆里有点下降，浑浑噩噩的感觉。

      病情分析：
      焦虑症的主要症状分为几个方面，一是精神性焦虑，如恐惧、担心、莫名紧张；二是躯体性焦虑，如运动性紧张，表现为坐立不安，活动增加等；三是自主神经功能紊乱，如植物神经紊乱以及交感和副交感神经紊乱，表现为面红耳赤、咽部异物感、气短、胸闷、心慌和莫名的疼痛等，同时还伴有泌尿系统异常，如尿频、尿急、尿不尽等。
      指导意见：
      焦虑症的药物中有抗焦虑和抑郁药，抗抑郁药物可作用于焦虑症，抗焦虑药物可作用于抑郁症。首先，最初三环类药物，如多虑平，20年前有百忧解、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等，现有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      其次，有部分患有焦虑症的患者，睡眠质量不好，可用苯二氮卓类的唑吡坦、佐必克隆来改善睡眠。最后，中药里有一部分镇静安神的药物，如正天丸，心神宁，九味镇心等，也可缓解焦虑症。

      病情分析：
      你的症状表现考虑可能是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生并做如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

      病情分析：
      你好，考虑可能是有抑郁症，建议你需要到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，采取针对性的处理。
      指导意见：
      在医生指导下可服用西太普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理治疗，日常注意休息，放松心情，多跟同学朋友出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，多听听欢快的音乐，舒缓情绪，坚持锻炼，消除不良情绪。
      以上是对“记忆里有点下降，浑浑噩噩的感觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，初步分析你所说的症状，有点像抑郁倾向，通常就是说这个情绪起伏一般是早晨头沉晚上清醒一些，也就是沉重夜清。平时感觉特别的委屈，一点小事就容易情绪激动，很容易流掉眼泪
      指导意见：
      建议每天早晨早起跑跑步，吃些清淡的饮食，把自己感到不如意的事情，用笔记录下来嗯，这也是一种疗法。多参加一些户外活动，进行体育锻炼。因为只有运动的时候咱们的身体才分泌一种液体多巴胺，他就是让人兴奋的分泌。