入睡困难，请高医解说一下

      病情分析：
      你最近入睡困难，晚上刚睡着的时候心里会咯噔一下，胳膊也会有触动。这种情况有可能是身体原因造成的，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      大部分失眠都是和精神心理因素有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，我是邱医生，您最近睡眠不好的话，是因为压力大呢，因为有时候压力过大的话，也会出现睡眠不好，另外的话还是要结合您的情绪来综合的判断您到底是什么问题。
      指导意见：
      建议您如果是平时压力太大的话，嗯可以给自己适当的放松，不要太紧张，因为有的时候咱们越焦虑越想睡觉的话，可能越睡不着，平时不要把过多的精力放在睡眠上，顺其自然就好，另外的话平时作息一定要规律，睡前不要做一些剧烈的运动，或者喝一些浓茶咖啡之类的。平时可以自行调整一下，比如说把睡眠环境调整到一个舒适的环境，另外的话。睡前可以听一听轻音乐，喝一杯牛奶泡泡脚之类的都有助于舒缓紧张的情绪。

      病情分析：
      睡觉困难，入睡的时候会感到心脏咯噔一下，可以做一个动态心电图，看一下心脏的动态情况，隔壁抽动是神经还在活跃。
      指导意见：
      睡觉困难，入睡的时候会感到心脏咯噔一下，可以做一个动态心电图，看一下心脏的动态情况，隔壁抽动是神经还在活跃。先检查是否有心脏问题，平常也要加强锻炼。
      以上是对“入睡困难，请高医解说一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。遇事多与家人沟通，多与朋友交流，睡前热水泡脚，全身心放松，反复深呼吸平复情绪等。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，43岁，男，您所述的情况持续多长时间了呢？如果超过两周，考虑焦虑症引发的躯体反应，您可以根据自己的实际情况，自查一下SCL-90。
      指导意见：
      如果您自查的结果呈现明显的症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症调理。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，适度加强身体锻炼，劳逸结合、松弛有度，忌烟忌酒，饮食规律，营养均衡。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，你一说的这种情况比较普遍，也就是人在似睡非睡的情况下身体突然抖动一下，瞬间被惊醒。
      指导意见：
      这叫临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，其实这是一种很正常的生理现象，80%的人在睡眠中抖动过。一般精神紧张，过于劳累，身体缺钙等会出现这种抽跃现象，所以说，不用紧张。

      病情分析：
      您好，据您所处的情况受环境压力或者是家庭事件，以及有重大事件的发生是会引起大脑皮层的高度紧张，以及由于基础代谢减慢时而容易出现像素入睡困难以及睡眠质量不佳，不排除有心肌的缺血或者是暂时或者偶发的早搏。
      指导意见：
      印象的情况先要结合是否有不规律的作息，或者是压力过大引起，需要进行心电图的检查，必要时结合动态心电图排除基础性病变，另外，面诊神经内科排查植物神经紊乱后，服用镇静安神的药物帮助睡眠。
      以上是对“入睡困难，请高医解说一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！