过度在意别人看法情绪持续低落

女 | 18岁 2019-09-27 22:41:44 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：总是很容易因为别人的对自己的一些看法或意见闷闷不乐很久，进而会因为这些意见引发对自己人际交往能力的否定，精神注意力很难集中，敏感脆弱

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:06:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁情绪，跟你的个性特质以及经历有关系的，对自己的否定和过度在意别人的看法是一体两面
      指导意见：
      建议，先学着接纳自己，喜欢自己，表达自己的真实情绪，静下心来做自己该做的事，慢慢的建立自己的自信心，自己自信了，别人的看法就不那么重要了，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询