入睡困难，心悸睡眠质量不好

      注意观察看看，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。可以查查心电图心脏彩超检查。配合中药活血化瘀疏肝理气治疗，或者吃心可舒片疏肝理气活血化瘀治疗,配合吃枣仁安神胶囊治疗失眠.
      

      病情分析：
      嗯，你好，根据你的描述，你平时有胸闷呼吸困难的症状吗？感觉心脏咚的一下可能是有早搏？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你平时熬不熬夜？抽不抽烟喝不喝酒。工作压力大不大？你这种情况你也可以口服点归脾丸看一看。同时配合着口服安神补脑液。或枣仁安神片都可以。同时注意休息。少熬夜。清淡饮食，禁食辛辣刺激性的食物。心脏不好的话可以口服点儿稳心颗粒。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，中医讲的话就是，是有很多分型的，一个是，气血不足，气滞血瘀，心阳虚衰，等，正行，所以根据你的情况，你到底属于哪一行呢？建议你详细的新说说说一下自己的症状，以及睡眠饮食二便，情况，还有月经情况，除了这些，还有没有其他的症状？
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，中医讲的话就是，是有很多分型的，一个是，气血不足，气滞血瘀，心阳虚衰，等，正行，所以根据你的情况，你到底属于哪一行呢？建议你详细的新说说说一下自己的症状，以及睡眠饮食二便，情况，还有月经情况，除了这些，还有没有其他的症状？
      以上是对“入睡困难，心悸睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你叙述睡眠的问题，我觉得是你气血不足引起的心律不齐和入睡困难。
      指导意见：
      建议你低盐低脂饮食，忌烟限酒，多喝水，适当运动，中成药调理用复方丹参片加柏子养心丸和天王补心丹。

      病情分析：
      睡眠不好出现心慌心悸的这种情况，要考虑是由于亚健康所导致的。表现有心病，心神不安，心悸，少眠，眼睛疲劳，头胀，头疼，神经敏感，记忆力不好，丢三落四，老是容易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡等。这些都属于是亚健康的状态。
      指导意见：
      合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态。保持平和乐观积极的心态。要及时的调整生活的规律，要劳逸结合，保证充足的睡眠，不要让情绪波动过大。要增加户外的体育活动，保证每天有一定的运动量，同时要定期的做好亚健康的体检。可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸治疗试试

      病情分析：
      你好，窦性心律不齐可以在正常人群中，也可以在病态的情况下出现，建议你到正规医院心内科详细检查一下，做个心脏彩超、24小时动态心电图等，查找病因，对症治疗。
      指导意见：
      如果选中医药调理，到正规医院找中医大夫号脉，辨证施治。注意保持心情平静，避免情绪紧张，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，不宜饮浓茶或咖啡。