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压抑,难受,心里不舒服,孤独

女 | 16岁 2019-09-28 19:06:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 总是莫名其妙的感觉到压抑,心里非常难受,就想一个人带一会儿,不喜欢太吵,有时候觉得一个人也挺好的,虽然每次都在笑,但活的并不开心,对前途感到一片迷茫,想努力却又提不上劲,总觉得没有以前开心了

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杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-09-28 19:09:52 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落,患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等,还可能出现心理学症状,如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决,严重时可产生悲观绝望的想法,出现自杀想法或自杀行为,也可能生物学症状,如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等,儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
      指导意见:
      抑郁症的治疗原则是药物治疗为主,心理治疗为辅。许多人对治疗抑郁症的认识有误区,认为心理咨询或心理治疗是治疗它最主要的办法。目前不清楚抑郁症的发病原因,可能存在着一些生物学的因素,如遗传因素或神经生化的改变,即大脑里边有一种管理情绪的化学物质,缺乏后人就会出现焦虑、动力缺乏等。抑郁症最主要的治疗是药物治疗,患者需要使用一些抗抑郁药;但心因性的、与不良事件有关的抑郁症则可能侧重于心理咨询或者心理疏导。

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-09-28 19:11:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你现在正处在青春期,情绪波动可能会比较大。你是学习太紧张了吗?建议你日常多参加集体活动,有事不憋在心里,多跟同学沟通交流。
      指导意见:
      平时听听欢快的音乐,舒缓情绪,积极培养兴趣爱好,增强自信。多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,坚持体育锻炼,消除不良情绪,如果通过一段时间的调整还是改善不了症状,应及时到当地医院精神心理科就诊。

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-09-28 19:14:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,16岁处于青春期,青春期身体内的激素分泌较多,容易使人的情绪出现不稳定的情况,是比较正常的,需要调整和理解,接纳这种不稳定
      指导意见:
      多与正向积极的朋友交流交往,当然也可以和家长或者学校的心理辅导室的老师交流,,看得出你还是有想法的一个女孩子,希望规划一下自己的前途,只是没有找到更合适的方法
      以上是对“压抑,难受,心里不舒服,孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

盖秀娟
盖秀娟 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、人际交往、情绪问题、压力管理、婚恋家庭, 帮助网友:127
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2019-09-28 19:45:53 我要投诉

      病情分析:
      16岁,青春期,感到压抑难受,喜欢清静,虽然表面微笑,但心里不开心,对前途感到迷茫,想努力提不上劲,你的表现有些抑郁情绪,是因为什么问题呢?
      指导意见:
      16岁,青春期,感到压抑难受,喜欢清静,虽然表面微笑,但心里不开心,对前途感到迷茫,你的表现有些抑郁情绪,建议多走出去,参加体育锻炼,运动会使一个人的情绪兴奋,改变不良情绪,消除孤独,同时与自己的好朋友说说心里话,聊聊未来的计划,也许在同伴的交流中你会发现你的感觉不再孤单,前途也会清晰,不妨试试!

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-10-01 16:33:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,成长是一个过程,在这个过程中,会出现一些让自己心情低落的现象,但是,不要过于情绪低落,试着进行自我调节。
      指导意见:
      建议您平时多看一些有益的书籍,不但能够丰富自己的知识面,还能更好的促进心智的成熟,让自己树立人生的奋斗目标。做一些自己喜欢的事情,分散一下不良心情的注意力,注意劳逸结合

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