健康咨询描述: 这种感觉好多年了,从小时候就有,总是比别人想的多,五年级的时候就喜欢自残,一直到初中,后来慢慢的自残减少了,也会有。不管是父母还是学校,或者朋友,有我没我无所谓。我父母对我也无所谓,之前家里亲戚还有老师跟我妈提过带我去看心理,我妈就只是说“想的太多了,天天不把心思用学习上能不乱想,没多大事,别想嫩多就行了”反正现在无所谓,也没人理解过我。
病情分析:
根据你的描述心烦,焦虑,伤心,失眠。这种感觉好多年了,从小时候就有,总是比别人想的多。五年级的时候就喜欢自残,一直到初中,后来慢慢的自残减少,也会有。不管是父母还是学校,或者朋友,有你无你无所谓。
指导意见:
考虑你有抑郁症。这种情况是可以通过自我调整慢慢痊愈的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通交流,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你是有抑郁症。建议你需要到当地医院精神心理科就诊,完善相关检查,明确诊断,采取系统规范的治疗。
指导意见:
可服用西太普兰,帕罗西汀等药物治疗,同时配合心理治疗,日常注意休息,放松心情,多参加集体活动,跟同学出去打打球,爬爬山等,让身心完全放松,有事不闷在心里,多跟朋友沟通交流,宣泄内心的压力,平时可听听欢快的音乐,舒缓自己的情绪,培养积极乐观向上的心态,知足者常乐,坚持体育锻炼,消除不良情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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