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想减肥有什么快速瘦的方法吗?

女 | 17岁 2019-09-29 23:11:27 4人回复 来自常德市

健康咨询描述: 感觉腿很粗,肚子也是有肉肉,好想瘦一点,但是体重很难下降,怎么办呀?

医生回复区

张晓美
张晓美 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病的诊断及治疗! 帮助网友:25063称赞:3
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2019-09-29 23:37:12 我要投诉

      你好,没有什么快速的方法,减肥的话,主要就是要科学减肥,需要控制总热量,这样才能够达到减肥的效果,快速减肥后,饮食的中枢会调整摄入量,会迅速变成脂肪储存在皮下。

盛秀云
盛秀云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性淋巴细胞白血病,营养性巨幼细胞性贫血,缺铁性贫 帮助网友:18286
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2019-09-29 23:39:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您不要有太大压力,这种情况最好还是平常注意饮食,还有体育方面的一些调理,如果是快速减肥肯定对身体有伤害,所以说一定要科学减肥。
      指导意见:
      希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
      ?

于海兰
于海兰 鹤壁仁和中西医结合医院   医师 擅长: 心脑血管病如冠心病,心肌缺血;脑血管疾病如脑梗塞, 帮助网友:953
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2019-09-29 23:15:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个问题所有胖子的烦恼,也是所有女生渴望减肥。没有捷径,只有毅力加锻炼,加油。
      指导意见:
      管住嘴迈开腿,少吃油腻,多吃清淡,这都不用说,大家都知道,就看你想不想啦。
      以上是对“想减肥有什么快速瘦的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀丽
王秀丽 副主任医师 擅长: 内科常见病,多发病的诊治。尤其擅长对高血压,血脂异 帮助网友:14152称赞:3
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2019-09-29 23:15:56 我要投诉

      病情分析:
      减肥最主要的就是要控制好热量的摄入,同时多参加运动。
      指导意见:
      你目前正处于生长发育期,不知道你的体重是多少?如果是理想体重,建议你可以去找专职的健身教练。知道你进行特定部位的塑形。

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