我一直受不了，我到底是什么体质，我该怎么减肥

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，不管什么类型的肥胖，主要是控制饮食，加强锻炼，不建议使用减肥茶，减肥药，减肥餐，不利于健康。
      指导意见：
      建议你一日三餐吃到七层饱，不要不吃饭，晚上可以少吃一点，也可以水果蔬菜代替主食，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持就可以达到减肥效果，有利于健康，不会反弹。
      以上是对“我一直受不了，我到底是什么体质，我该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥不介意使用，应喝减肥产品，这些产品由于人体质不同，都有一定的副作用。
      指导意见：
      你好，从图片上看，考虑体内湿气较重，减肥的同时要去湿，简单安全的方法就是调整饮食，增加运动，每天多喝薏米红豆粥，山药新鲜的蔬菜水果粗粮等等，禁食寒凉，油炸油腻的食品，同时，增加运动每天要坚持运动在一小时之上，可以做做汗蒸，姜水泡脚，

      病情分析：
      你好，根据你所提的问题，希望能够帮助你。荷叶茶能起到一定的减肥作用，可以经常喝。
      指导意见：
      给你的建议是，减肥最好的办法就是科学的减肥法，控制饮食加运动疗法。也就是管住嘴，迈开腿，饮食必须以清淡为主，低胆固醇，低糖，低脂，晚餐还可以用水果或酸奶代替。要坚持锻炼，每日晨跑，或者是晚上走圈，只要持之以恒，会达到减肥的。

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是气滞血瘀引起的舌苔肥厚。
      指导意见：
      建议你生活规律，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油腻甘厚食物，注意多运动，可以喝这些茶，具有降脂减肥的作用。。