我想减肥，为什么一直绝食

女 | 20岁 2018-03-25 01:36:54 3人回复来自防城港市

健康咨询描述：我想减肥，为什么一直绝食，都不瘦呢，我想快快爆炸二十多斤，要怎么吃才不然不反弹呢

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韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2018-03-25 01:45:08 我要投诉

指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您知悉！

娄永亮开封市中心医院副主任医师擅长: 中医，中西医结合治疗老年病，肿瘤，肝胆脾胃病，呼吸帮助网友：37072称赞：1

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2018-03-25 03:57:37 我要投诉

体型肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

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张子顺夏津县中医院主治医师擅长: 急性气管支气管炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,脑梗塞帮助网友：24776称赞：3

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2018-03-25 01:51:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你这种情况确实需要控制住饮食，另外就是多锻炼身体！
      指导意见：
      你这种情况建议平时多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻和甜的的食物，另外就是多做运动！
      以上是对“我想减肥，为什么一直绝食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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