我想减肥，但是一直减不了肥

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，减肥最主要的方法就是体育锻炼和饮食控制，对于你来说，如果身体健壮就是肥胖，那有可能减肥也是比较难的，但是建议你一定要坚持体育锻炼，比如空蹬自行车，转呼啦圈，
      

      病情分析：
      减肥是一个长期的坚持过程，包括饮食和运动，如果不能长期坚持使用再多的减肥产品都没有如莉香的效果。
      指导意见：
      所以应该根据具体的实际情况综合判断，确定是否需要采取有针对性的措施，可以每天练习一个小时瑜伽，严格控制晚餐的进食量。
      

      病情分析：
      你好！减肥不要过快或过度，要科学健康，循序渐进，身体健康第一。
      指导意见：
      建议：减肥贵在坚持，注意饮食，不要暴饮暴食，饭吃八成饱，不要吃太甜太油腻的东西，晚饭早吃，少吃，尤其是睡前不吃不喝，坚持锻炼身体。
      
      以上是对“我想减肥，但是一直减不了肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！