久坐站立导致自己腰疼
女 | 21岁 2019-09-30 21:30:48
3人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 整天坐着学习可能姿势也不对，今天突然发现腰疼，想问一下应该怎么缓解，平躺可以缓解这个症状么
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医生回复区
2019-09-30 21:46:40 我要投诉
腰疼以前有发作过吗？平常有没有进行过一些体育锻炼？腰疼可能是学习坐姿不正确，造成了小关节炎症。治疗上注意热敷，可以卧床休息，放松腰部的肌肉，一般情况下可以自行复位。
2019-09-30 22:12
ask92354371tr
追问
之前从来没有过，就今天刚感觉到很疼，所以想问一下在床上平躺会不会好一点
2019-09-30 22:37医生回答：
应该找一个比较舒适的体位躺着休息。
2019-09-30 22:55
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追问
好的谢谢您
2019-10-01 16:40医生回答：
。不客气！祝早日康复！
2019-09-30 21:46:55 我要投诉
你这种情况，就是坐姿不正确导致腰椎疼痛。建议查个腰椎核磁明确诊断。如果好着，就没有大的问题。建议睡硬板床，改变不良坐姿，过段时间就能好转。没有大的问题，不必担心，放心好了。
2019-09-30 22:12
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追问
那现在还能继续学习么，最近准备考研不能落下
2019-09-30 22:20医生回答：
可以继续学习，要注意坐姿
2019-09-30 22:21
ask92354371tr
追问
好的谢谢您
2019-09-30 22:23医生回答：
不客气，祝你早日康复
2019-09-30 21:31:39 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。
指导意见：
主要是平时注意预防，注意休息，不要长时间坐着等。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。
以上是对“久坐站立导致自己腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-30 21:33
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追问
现阶段还要每天高强度学习，有没有什么方法可以缓解
2019-09-30 21:40医生回答：
自己做一段时间后起来活动活动
2019-09-30 22:55
ask92354371tr
追问
好的谢谢您
2019-10-01 14:52医生回答：
不用客气、
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