总是提不起精神，怎么办？

      你这种情况考虑是长期的，学习压力比较大，学习估计也是很吃力的，导致的神经衰弱，这种神经衰弱一般的给你的情绪啊，生活学习等等都有很大的关系，这种治疗的话我建议还是以中药调理治疗比较好一些。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，现在14岁上初二，懂事感到很累，没有精神，提不起精神来
      指导意见：
      请问每天大约睡眠多少小时？必须保证充足的睡眠，课下可以适当活动调整自己的心态，同时多蔬菜水果，适当的运动锻炼，提高机体免疫力，增强体质
      

      病情分析：
      如果不是睡眠时多梦，睡眠质量不好，那可能是睡眠的时间过长，空间密闭，大脑长时间的处于乏氧状态。就会觉得越睡越困。
      指导意见：
      放下你的作业出去溜达溜达。让大脑充分的感受一下新鲜的空气带给你的刺激。可以进行一下喜欢的运动。和同学们一起说说笑笑。用一种劳动代替另一种劳动，是最好的休息方法。
      以上是对“总是提不起精神，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！