不知道目前是在上学还是已经工作了?建议去看一下心理医生,虽然并没有明显的心理疾病,但是,做一下心理辅导效果会好一些,同时也可以看一下中医,如果有时间的话,每天最好抽出一个小时锻炼身体
您好,这是注意力不集中,心神不定,心情不舒畅,忧郁焦虑的表现。可能是遇到某种事情,干扰到日常生活工作和学习。建议调整好心态,积极乐观面对现实,明确自己的目标,集中精力为之努力!
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