有问必答网心理健康科 → 时常感到难受,因为一些小事。

时常感到难受,因为一些小事。

女 | 14岁 2019-10-04 11:54:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 情绪不稳定,难过时会用刀片割手臂,过后又觉得是小事。

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-10-04 12:03:15 我要投诉

      病情分析:
      你好。你因为情绪不稳定,情绪不好时会把小问题看成大事情,这是因为情绪让你的内心体验发生了变化。当你内心觉得这件事情过不去时,就会伤害自己。
      指导意见:
      心理学告诉我们,心情不好时要先处理好情绪,然后再去处处理问题,这样才能看清问题处理得当。当你的情绪不好时,心理冲动往往会把事情弄得一团糟。记住这个经验吧。
      

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-10-04 11:57:06 我要投诉

      病情分析:
      你主要的问题就是情绪非常的不稳定。非常的敏感,而且经常的难过,难过的时候就会有自残。这些表现符合抑郁的表现。
      指导意见:
      一般抑郁的治疗,首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估,看一下具体的程度,然后确定治疗方案,一般是心理治疗,联合口服抗抑郁的药物。建议还是尽早的去治疗。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-10-04 11:59:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,也有一定的抑郁症倾向,这与您的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系,另外也考虑您存在一定的强迫思维!同时,这个年纪存在叛逆期,会有一些情绪上的波动是很正常的,建议您不要过分的焦虑和担心!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好的正规的心理咨询机构,与医生进行面对面对交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外,注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中不要给自己太大的压力,多与人交流沟通,出现不良情绪困扰时,找到合理的途径来发泄情绪,例如到空旷的场所大哭大喊出来,与人交流,听音乐等方式来排解,慢慢调整,看看效果!
      
      以上是对“时常感到难受,因为一些小事。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-10-04 12:03:57 我要投诉

      病情分析:
      在你目前所描述以及躯体方面出现的情况是情绪极度的不稳定,而且难过的时候已经使用刀片在割花手臂之后觉得这是小事情,但是内心总是感觉到很难受,非常的难受,因此前来做咨询。
      指导意见:
      如果你所描述的情况持续发生在两周以上,也就是说情绪极度的低落,对任何事情打不起精神,而且还会用刀片割伤自己的手腕,因此这是已经是严重抑郁的一种典型症状。这种情况是需要及时就医的,包括药物治疗和心理治疗。
      

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