请问严重失眠该怎么办？
健康咨询描述： 本人有严重失眠，甚至因此还得了焦虑抑郁，经过长达10个月的治疗，发现医生舍本逐末，只把我当抑郁症治疗却忘了我是失眠患者，就本人感觉而言，并不总是心情不好，而睡眠问题一直没有改善，很多时候就是因为睡眠不好而导致心情不好的，医生却只开治疗抑郁症的药然后加点艾司唑仑，目前为止，我发现自己已经根本停不下药，一停药就一点睡意也没有或者睡着了但经常醒的早，就我个人观点，睡眠问题不解决，焦虑抑郁迟早会复发，而且我本就是以治疗失眠为目的的，总感觉我现在的治疗不能解决问题，请问该怎么办？
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失眠的时候，可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，可以治疗失眠。
病情分析：
您好，根据你的描述分析，请问现在有什么不适的症状吗？用过什么药吗？效果如何？
指导意见：
你这种情况时身经衰弱引起的，我建议您可以到正规医院找个中医专家，给你用中药调理效果比较好。首先要保持心情乐观，不要有过度的紧张和心理上的负担，可以结合针灸效果会更好。最后祝你早日康复，身体健康。
病情分析：
你好，根据你的描述，你描述的很有一定的道理，失眠对于每个人很重要，如果失眠的不到改善的话，会加重焦虑抑郁症的发生
指导意见：
对于你现在服用的药物中，艾司唑见就是治疗入睡困难的药物，如果如果对于睡眠还是不能够保障，有一个很好的睡眠的话，建议可以在加服阿普唑仑半片，这样会对你的睡眠深度有一定的治疗作用，因为我也是一个失眠的患者，已经长达十几年了，这样疗效还是很好的
以上是对“请问严重失眠该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我不是得吃一辈子的安眠药？我就是抱着能康复的想法去治疗的，结果却告诉我要吃几十年的安眠药，首先，医生也不敢这么干，其次也没那么多钱去买药（医生永远不可能只开安眠药的），真要这样的话，我都想放弃治疗了
如果你放弃了治疗，那你有可能会引起精神心理方面的疾病，现在你还年轻，如果工作的环境也是比较轻松的，通过药物调整一段时间稳定，以后可以通过逐渐的药物减量，直至停药，因为我是年纪比较大了，所以我工作现在压力很大，所以我就一直在服用药物，如果将来有一天退休了，工作轻松了，我应该相信会可以慢慢的把药拆掉
就是因为我还年轻所以才不想一直吃安眠药，安眠药我之前也吃了不少，甚至吃出了一定的抗药性了，所以其副作用还是相当明显的，这才是我为什么不想长期吃安眠药的原因，当然，如果我也是老了年纪大了，我就不管那么多了，就天天吃安眠药能活一天是一天了
对于你目前的情况，主要是一定要把焦虑，抑郁症用药物控制好，另外，然后如果睡眠不好的话，再辅助镇静催眠的药物
病情分析：
失眠症现在是常见病，有很多人都被失眠症困扰，西药见效快，有一定的副作用，有的是治标不治本。
指导意见：
这种情况建议你找中医大夫把脉，口服中药饮片或者是中成药效果非常好，可以口服朱砂安神丸，安神补脑液。
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病情分析：
你好！像你说的这种情况，应该是有一点精神方面的疾病，我建议你。
指导意见：
建议你到当地精神病医院里面去，好好诊断一下，然后再开药。赶紧治疗。越早越好，如果有必要的话住院治疗。
本来就是去的精神病院，治疗了那么久睡眠也没什么改善
我建议你买一点药，阿普唑仑或者是艾司唑仑或者是安定片。平时一定要注意饮食卫生和饮食习惯，不要喝浓茶，不要喝咖啡，白天不要睡觉，晚上肯定能睡着。
病情分析：
您好，抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世等。
指导意见：
建议您调理作息时间，尽量避免白天睡觉，晚上按时躺在床上，同时可以用些中药调理身体，平日饮食要清淡饮食，避免刺激油腻性的食物。
病情分析：
失眠焦虑抑郁心理调节很重要，放松心态，请专业的医生来帮助你选择药物，一旦应用抗抑郁的西药，疗程至少在半年以上甚至更长，不可因为症状得到改善自行停药，减药，那样会使症状反跳，除了药物治疗，还有一些物理治疗方法，经颅电刺激可以改善，中医中药治疗在抑郁症的治疗上有特殊的优势，穴位按摩、针灸治疗也可以改善患者的临床症状，治疗抑郁失眠是一个长期的过程，一定要遵医嘱坚持治疗，才能够完全缓解症状，减少复发。
指导意见：
另外，控制咖啡、茶的摄入量，并在就寝之前的至少8小时内避免饮用；不要借助饮酒来催眠，并戒烟，因为尼古丁是一种兴奋剂，可以影响睡眠。
以上是对“请问严重失眠该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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