感觉自己有抑郁症倾向

      病情分析：
      你说的情况是抑郁症典型表现，与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关系。情绪状态不佳，睡不好，吃不好，会影响免疫系统功能，导致疾病久治不愈。
      指导意见：
      可以多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅有利于放松心身，获得好的心情。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证休息时间。
      可以抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。

      病情分析：
      抑郁症，情绪持续的莫名的低落，不稳定，想哭，对什么都不感兴趣，自我评价低，食欲不振，睡眠不好，刘自残甚至自杀的想法，等等
      指导意见：
      你最近心情很丧，老是想哭，不爱吃东西，感冒一直不好的话也会有可能影响到情绪，你可以自我觉察一下，如果跟以上所说的抑郁症的症状吻合的比较多，并且持续两周以上就考虑由抑郁症倾向了

      病情分析：
      考虑可能是有抑郁倾向。建议多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，宣泄内心的压力，平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪。
      指导意见：
      多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法。培养积极乐观向上的心态，知足者常乐。如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到当地医院服用药物治疗以及心理治疗。
      以上是对“感觉自己有抑郁症倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：抑郁症倾向，老想哭，感冒一直不好，不爱吃东西。你的这种情况属于感冒，不属于抑郁症的症状，感冒时也会很赖。
      指导意见：
      建议：可以去医院或者门诊进行就诊治疗，让医生给你拿点感冒药或者打几针就可以了。建议，不要过于乱想，可以多了解一些感冒小常识，记得多喝水。