健康咨询描述: 对什么都提不起兴趣,情绪会突然低落,感觉自己特别没用,特别自卑,特别注意别人对自己的看法,脾气一直不好,以前会乱发脾气,现在宁愿自己忍着,克制着,老是担心家里水电没关好,老是失眠,感觉离不开手机,只有拿着手机的时候才能静下心来,做事情策划的特别好,却付出不了行动,特别懒,有时候特别想哭,却哭不出来,爱幻想,走神,记忆力下降特别严重,我感觉我太累了,在每个人面前有不同的样子,感觉有很多个自己,晚上感觉也别难受。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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