失眠每天一到夜里就特别精神

女 | 18岁 2019-10-08 01:06:31 2人回复来自

健康咨询描述：最近一个月不知道为什么失眠这么严重每天晚上都睡不着要么是一夜不困要么是到凌晨四五点是心理问题还是什么

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2019-10-08 05:19:59 我要投诉

如果没有什么其他的不适症状的话，应该是属于心理因素影响比较大，需要考虑是不是由于平时压力比较大要注意放松心情，在睡前可以适当的泡一个热水澡，也是能够很好的帮助睡眠。

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2019-10-08 01:20:27 我要投诉

      病情分析：
      你的情况可能是压力大或者劳累休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠，少熬夜的，多运动，可以配合服用安神的药物治疗的

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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