最近睡觉老是被鬼压床

      你好，根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的睡眠质量不佳，需及时注意生活方式的调整，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      鬼压床在中医中称为梦魇，在西医中被称为睡眠瘫痪症。是人在睡眠过程中出现的一种现象，发生的科学解释是人体在深睡眠中，肌肉会自然放松，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。
      指导意见：
      在发生鬼压床之后，不应当害怕恐惧，应当以平常心对待要想快速的解脱，可以选择做深呼吸，眨眼睛等动作唤醒身体肌肉。还能够寻求身边人的帮助，提前告知他人，让他们发生有异样就及时喊醒。
      

      病情分析：
      您好，您出现这种情况有可能是身体弱，体质差的原因，这种情况建议您找中医调理身体，平时注意多参加体育锻炼，增强身体素质。
      指导意见：
      我们也要注意日常睡眠和饮食，尤其要养成良好的睡眠习惯，注意调节好心态，避免紧张或焦虑。关键的是要保证睡眠时间，该休息时充分休息，不要熬夜，但也不能贪睡。
      
      以上是对“最近睡觉老是被鬼压床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      好跟你说的情况，我建议你注意休息，可以用调节神经药物治疗，你说这个没有根据的，因为是你晚上睡的太做噩梦了吧？
      指导意见：
      我建议你注意休息，可以用调节神经药物治疗，你说这个没有根据的，因为是你晚上睡的太做噩梦了吧？
      

      病情分析：
      这是大脑抑制程度加深的表现，与白天过于劳累、睡眠环境不良有关系。
      指导意见：
      平时坚持舒缓柔和的运动，保持心态乐观平衡，劳逸结合，按时作息，缓解心理压力，有规律的生活。
      

      病情分析：
      你好！睡觉感觉鬼压床可能与近期精神紧张、压力大，被子压在胸前引起的。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，睡觉可以采取侧卧位，不要仰睡，可以口服安神补脑液。