健康咨询描述: 失眠的症状快3年的时间了起初多梦魇 后来发现为睡一两个小时才能睡着高中毕业后有好转,但是作息不规律就会导致睡不着。最近一段时间尤其两周前很不规律的作息加上喝了一次酒,导致前两周每天整夜失眠天亮了才睡得着后来看了医生,医生说我是神经衰弱。开了酒石酸唑吡坦片。严重的时候吃了几天,效果不佳,睡觉就是浅睡眠第二天头很痛现在晚上根本感觉不到困意了很多时候感觉神经一直是亢奋的闭上眼睛就是不停地出现各种简单的情景画面,自己没有办法控制,即使什么都不想放空自己。都没办法入睡。昨晚躺了很久感觉不是在睡眠,但是又没有太大的意
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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