是一名大一学生，上课时总是忍不住看讨厌的人

      病情分析：
      你好！你总是忍不住要看讨厌的人，现在特别的苦恼。这一直困扰着你，从上高中开始。可能是上高中学习压力大，让你产生了这种情况。
      指导意见：
      希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移注意力，我们不可能喜欢每一个人。把精力集中在自己身上。忽视掉自己不喜欢的人。循序渐进的克服关注他们的行为

      病情分析：
      在你的描述中现在特别的痛苦，主要是来自于你有一些强迫性的行为在先，目前注意力很难集中，而且自己总是忍不住需要看自己讨厌的那些人，这让自己感觉到很苦恼。
      指导意见：
      你目前的内心苦恼主要是来自于你的强迫性行为，为什么会总是忍不住要去看讨厌的人，他们在你内心留下了一些怎么样的一些记忆，这方面是我们可以进一步深入去讨论的，然后才可以更好的帮助你去消除他们在你记忆中的一些东西。

      病情分析：
      除了忍不住要看讨厌的人，还有其他类似的强迫行为吗？比如忍不住回忆某些事情，不停的在做重复的事情
      指导意见：
      建议转移注意力，把精力放在学习上上或者其他方面，下课你还会忍不住去看嘛？如果课余时间或者在你玩游戏娱乐的时间不出现这些情况，可以不予关注
      以上是对“是一名大一学生，上课时总是忍不住看讨厌的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己上课注意力尽可能自己提高，但是总是忍不住看讨厌的人，特别苦恼，考虑是属于强迫性，
      指导意见：
      首先需要学会自我调节自己心态，学会放松自己，平时养成良好生活习惯，每天保持心情舒畅和乐观心态，上课注意力集中在学习上面，如果出现不适可以进行深呼吸或选择开心事情去做分散注意力，

      病情分析：
      你好，根据你情况，上课时候自己忍不住去看自己讨厌的人，如果平时日常生活正常，可能是学习压力太大有强迫行为，
      指导意见：
      建议平时上课需要把注意力集中在学习上面，不要可以去考虑这种问题，需要学会放松自己，多进行深呼吸，选择自己喜欢事情做分散注意力，同学之间需要互相帮助，平时多参加集体性活动，多和同学自己沟通交流，应该可以缓解自己的苦恼，