健康咨询描述: 好几天了失眠严重,一到闭眼睡觉就心烦意乱,控制不住大脑不想事情,睡不着,头痛,
你好,你的症状属于肝郁气滞,心阴虚的表现!建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。
病情分析:
从这个症状来看的话,也是一种神经性的偏头疼,可能跟你睡眠休息不好,精神压力过大,都有很大的关系
指导意见:
你可以去买丙戊酸钠这个药物来服用的效果还是非常不错的,每天晚上一定要早睡多运动,缓解心理压力。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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