每天去健身房锻炼一个两个小时，

      考虑还是由于身体免疫力差导致出现这样的情况同时，建议适量的运动不要运动过量，运动过量的话会适得其反除了运动以外，在饮食上注意营养均衡全面一些，这样也可以帮助身体提高免疫力。
      

      这种情况是由于运动锻炼过度，身体造成劳累，抵抗力免疫力下降，包括锻炼后出汗不注意保暖，容易受凉出现呼吸道感染的问题。应该科学锻炼，多喝水，补充维生素C才能预防感冒。
      

      病情分析：
      您好，如果是运动后感觉疲劳的话，很累的话，那就说明运动量有点过量了，适当的减减一些量就可以了，如果是长期运动过量的话，那么免疫力就会下降的，是容易感冒的，所以一般运动一个小时就可以了，不要量太大了。
      指导意见：
      是呢，注意营养搭配合理，多吃一些新鲜的蔬菜吃，多吃一些粗粮，保证幼稚的蛋白，然后运动了饭后40分钟再运动，平时呢要事多多多晒晒太阳，嗯最好是多做一些户外的活动，健身房的话一方面氧气也不足，另外的话也晒不到太阳，最好还是到户外多活动活动，这样效果更好一些，祝您生活愉快。
      
      以上是对“每天去健身房锻炼一个两个小时，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，初步考虑可能是由于健身过后，受凉引起的感冒情况。与机体免疫力也有关系。
      指导意见：
      建议，平时运动后应该注意身体保暖，避免受凉引起感冒。平时多注意劳逸结合，避免过度的劳累和熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，提高免疫力。