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每天去健身房锻炼一个两个小时，

男 | 22岁 2022-01-12 16:59:10 1人回复来自

健康咨询描述：每天给自己锻炼的都很累，中间休息很少，然后就特别容易感冒，有舌苔，一直感觉身体发热，随便受一点凉就感冒了，这是什么情况？跟免疫力有关吗

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2022-01-12 17:02:05 我要投诉

考虑还是由于身体免疫力差导致出现这样的情况同时，建议适量的运动不要运动过量，运动过量的话会适得其反除了运动以外，在饮食上注意营养均衡全面一些，这样也可以帮助身体提高免疫力。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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